Die Fußreflexzonenmassage

„Unsere Füße leisten täglich Großes: Sie tragen uns durch die Welt, manchmal auch unsere Kinder
und speichern Wege, Erlebtes und Emotionen.“  

Yvonne Rohe

Wieder den Boden unter den Füßen spüren

Ihre Füße können sich in einem warmen, wohltuenden Fußbad erholen, während wir uns bei einem Tee kennenlernen und ich Ihnen einige Fragen über Ihr körperliches Befinden stelle.

Das Fußbad ist mit einem entschlackenden Badesalz angereichert, das Ihre Haut auf sanfte Weise hilft zu entgiften und sie pflegt.

Daraufhin folgt die Fußreflexzonenmassage auf einer Massageliege. Besondere Kleidung ist hierbei nicht nötig, allerdings ist eine Hose mit weiteren Hosenbeinen von Vorteil, da ich die Füße und auch die Waden massiere und es bequem für Sie sein soll.

Die Fußreflexzonenmassage ist eine punktuelle Massage, die an einigen Stellen auch schmerzen kann. Ein Feedback ist daher auch während der Sitzung sinnvoll. Wir können uns unterhalten oder Sie ruhen, ganz wie Sie möchten. Nachdem ich die einzelnen Zonen massiert habe, runde ich die Behandlung mit einer leichten Ölmassage an den Füßen und Waden ab.

Dazu verwende ich nur 100% naturreine Öle und Cremes.

Zum Abschluss können Sie ruhen und Ihren Körper spüren, um dann mit leichten Füßen wieder in die Welt zurückzukommen.

Für alle die Entspannung suchen, ihren Füßen Erleichterung verschaffen wollen oder ihre Gesundheit Unterstützen möchten.

Für Schwangere ( ab der 15. SSW ) ist diese Art der Behandlung sehr angenehm, da diese Massage Linderung bei Schwangerschaftsbeschwerden bewirken kann. Aufgrund der hohen körperlichen und manchmal auch seelischen Belastung können sie besonders davon profitieren.

Auch Kinder sind mir sehr Willkommen. Meine eigene Tochter lässt sich immer wieder gerne die Füße oder auch den Rücken massieren und kann damit die Schulanforderungen und den Großstadtlärm besser verarbeiten. Empfehlen kann ich für Kinder von 5 bis 10Jahren die einfache Rückenmassage bis 30min., ab 10Jahren dann die Fußreflexzonenmassage (aber Eltern kennen Ihre Kinder besser und ich massiere auch sehr gern kleinere Füße). Die Massagen passe ich gerne in Zeit, Art und Preislich der Kinder an.

Für Diabetiker kann die Fußreflexzonenmassage eine wirksame Vorbeugung sein, da die Füße mit am schnellsten leiden. Mit einer Erlaubnis vom Arzt Ihres Vertrauens steht einer Sitzung nichts im Wege.

Alle die viel auf ihren Füßen stehen, tanzen, laufen, springen oder sonst viel gebrauchen, profitieren ebenfalls sehr von der wohltuenden Entlastung.

Für schmerzende oder verkrampfte Füße kann die durchblutungsfördernde Fußreflex eine Wohltat sein. Wenn wir Menschen Stress haben, verkrampfen wir irgendeinen Körperteil mit Vorliebe. Die einen unter uns ziehen die Schultern hoch, andere ballen die Hände und wiederum andere Menschen verkrampfen die Füße. Das kann zu Verspannungen und Unterversorgung der einzelnen Regionen führen und sich in Schmerzen oder Krämpfen äußern.
In fast 20 Jahren Erfahrungen in diesem Bereich und durch viele Rückmeldungen meiner bisherigen Klient*innen konnte ich beobachten, das sich die Fußreflexzonenmassage sehr oft positiv auswirkt auf:
  • Rückenbeschwerden (von einfachen Verspannungen bis hin zu Bandscheiben-Problemen)
  • Schulterschmerzen wie zum Beispiel durch eine „Frozen-Shoulder“
  • Menstruationsbeschwerden
  • Magen- und Darmempfindlichkeiten
  • Migräne und Spannungskopfschmerzen
  • Schwangerschaftsbeschwerden
  • alle Arten von Stress-Symptomen wie z.B. Schlafstörungen, Tinnitus
  • das Immunsystem und der Lymphfluss
  • und auf noch vieles mehr ...
William Fitzgerald
Zum ersten Mal wurde die Fußreflexzonenmassage in Amerika von William Fitzgerald (1872-1942) dokumentiert. Ihm war bekannt, dass die Ureinwohner von Mittel- und Nordamerika über die Füße Krankheiten behandelten und diagnostizierten. Auch im fernen Osten wird die Behandlung der Füße als Volksmedizin bis heute erfolgreich angewendet.

William Fitzgerald überprüfte und systematisierte dieses Wissen jahrelang mit einer interessierten Ärzte und Therapeuten Gruppe. Er gilt als Begründer der sogenannten “Zone Therapie“ und brachte im Jahr 1917 ein gleichnamiges Buch heraus.

Georg Starr White (einer seiner engsten Mitarbeiter) schilderte später, dass um 1925 die Zonentherapie in den USA zu den bekanntesten Therapieformen gehörte. Fitzgerald unterwies verschiedene Ärzte in ganzheitlich orientierten Kursen und gab Erfahrungsberichte und Therapievorschläge weiter.

Eunice Ingham
(1888 bis 1972) Eine amerikanische Masseurin kam in den 30iger Jahren mit den Aufzeichnungen von W. Fitzgerald in Berührung und richtete ihre therapeutische Tätigkeit danach aus. 1938 brachte sie ihr Buch „Stories the feet can tell“ heraus. Darauf folgte bald die Ergänzung „Stories the feet have told“. Ihre Arbeit fand als „Reflexologie“ ein interessiertes Publikum, vor allem in Laien kreisen.

Hanne Marquard
1958 kam zum ersten Mal Hanne Marquardt mit diesen Büchern von Ingham in Berührung und überprüfte 9 Jahre lang in ihrer Praxis die Therapiemöglichkeiten an den Füßen auf ihre Wirksamkeit und entwickelte sie weiter. Die Erfahrungen, die sie mit der Reflexzonenmassage machte, überzeugten sie dass das therapeutische Potential dieser Methode die Ebene der Prävention bei Weitem überschritt, und bot ab 1967 praktische Kurse für Interessierte aus medizinischen Berufen an.

Die Abgrenzung von der Laienmethode gab der Fußreflexzonentherapie von Anfang an die Chance, in Praxen für physikalische Therapie, in Krankenhäusern und Rehabilitationszentren eingesetzt zu werden.

1975 erschien ihr erstes Buch „Reflexzonenarbeit am Fuß“ das auf reges Interesse stieß und in 8 Sprachen übersetzt wurde. Im laufe der Jahre entwickelten sich mehrere Lehrstätten aus der Schule von Hanne Marquardt.

Quelle: Hanne Marquardt, „Praktisches Lehrbuch der Reflexzonentherapie am Fuß“

Allerdings kann ich einen Arzt nicht ersetzen und möchte bei Krankheitsbildern wie Diabetes, bei Tumoren, allen Arten von Herzleiden, Gefäßerkrankungen wie z.B. bei starken und schmerzenden Krampfadern, Arteriosklerose und Thrombose-Gefahr, entzündlichen Verletzungen/Veränderungen am Fuß oder auch bei Unsicherheiten eine mündliche Zustimmung von dem Arzt Ihres Vertrauens.

Ganzkörpermassage für Frauen

Die Art der Ganzkörpermassage, wie ich sie durchführe, ist von kräftigen und tiefgehenden Handgriffen wie Knet- und Walktechniken, punktuelles Halten und Dehnen von verspannten Muskelpartien bestimmt. Mit wohltuenden Streichungen runde ich diese Massage ab.

Die folgenden Massagearten finden in meinen Behandlungen Verwendung:

  • Klassische Massagen
  • Medizinische Massagen
  • Bindegewebsmassage
  • Akupressur

Es wird die Durchblutung angeregt, das Nervensystem kann sich beruhigen, das Lymph- und Immunsystem wird stimuliert, dadurch die Entgiftung angeregt und Muskeln werden gelockert wodurch sich Verspannungen lösen.

Neben den körperlichen Verspannungen ist es mir sehr wichtig, das Sie sich Wohlfühlen und den Alltagsstress hinter sich lassen können. Wenn sich das Nervensystem beruhigt, Sie Ausatmen, in Ihrem Körper und im Jetzt ankommen, werden Ihre Muskeln weicher und die Massage kann noch effektiver erlebt werden.

Der Körper kann sich als Ganzes fühlen, Leichtigkeit spüren und wieder tiefer Atmen.

Auch hier verwende ich 100% naturreine Öle mit oder ohne Duft.

Rücken- & Nackenmassage

Sich Gutes tun

Diese Massage dauert 30 oder 45 Minuten und ist ein kurzer Ausflug in die Entspannung, vor allem wenn die alltäglichen Termine wenig Platz im Terminkalender lassen und sich belastend auf die Schultern legen.
Mit Reibungen, Knet- & Walk- Griffen aus der klassischen und medizinischen Massage und Streichungen aus der Polynesischen Massage, runde ich die wohltuende und entspannende Rückenmassage ab.

Dazu verwende ich 100% naturreine Öle ohne, oder mit sanftem Duft.

Das Immunsystem und die Durchblutung werden gefördert, das zentrale Nervensystem kann sich beruhigen und Verspannungen lösen sich, wodurch sich eine angenehme Leichtigkeit einstellt. Druck und Kraft werden von Ihren Bedürfnissen geleitet.